
介護って力仕事だって思っていませんか?持ち上げたり、重かったりして大変だ、腰を痛めてしまう、そういったイメージをお持ちかもしれませんが、そんなことはありません。むしろ力はいらないと考えた方が良いと思います。「シン・ボディメカニクス講座」でお伝えする、身体の使い方やボディメカニクスの8つの原則を組み合わせることによって、皆さんの考え方はガラッと変わります。
2019年からスタートしたボディメカニクス講座は7年目を迎え、「シン・ボディメカニクス講座」と名称を変え、いよいよ1級を開講することになりました。1級を修了することで、ボディメカマスターとして3級を教えることができるようになります。
介護の現場にボディメカニクスを広めたい、同僚や後輩、新人スタッフにボディメカニクスを教えられるようになりたいという方々はぜひ1級まで受講してください。
★次のような方はぜひご参加ください! →持ち上げる、引っ張る等の力ずくの介護をしているので、このままだと腰を痛めてしまいそうでとても心配。 →目の前の利用者さんにどのようにして移動・移乗してもらうか方法が分からなくて、毎日、憂鬱(ゆううつ)な気分で出勤している。 →現場で頑張っているけれど、なかなかボディメカニクスを使えていないので、もう1度、復習をかねて学びたい。 |
タイムテーブル(内容)
*当日の状況によって変更があることをご了承ください
3級 |
9:30~11:00 |
腰痛予防のための3つのヒント、大きな筋肉と骨 |
11:10~12:40 |
介護者の身体の使い方、人体の不思議 | |
13:30~16:00 | ボディメカニクスの8つの原則、ベッド上、トイレ、排せつ等の場面におけるボディメカニクスの組み合わせ方(デモ) |
2 級 |
9:30~11:00 |
ボディメカニクスの原則、身体の使い方の復習 |
11:10~15:20 *60分休憩含む |
ボディメカニクスの応用実践 立ち上がり、起き上がり、上方移動、移乗(床からの移乗等) |
|
15:30~16:00 | 振り返り |
1級
1 日目 |
9:30~12:40 |
介護者の身体の使い方、ボディメカニクスの8つの原則を身につける |
13:30~15:00 |
ボディメカニクスの根拠を知る | |
15:10~16:00 | 実技テスト等 |
2 日 目 |
9:30~12:40 |
コーチング(教え方)を学ぶ |
13:30~15:20 |
模擬授業、筆記試験等 | |
15:30~16:00 | 振り返り、修了式 |
修了証明書

研修終了後には、シン・ボディメカニクス協会認定の「シン・ボディメカニクス講座」(3級・2級・1級)の修了証明書(賞状版)をお渡しします。シン・ボディメカニクスを学び、身につけた証として、大切に保管しておいてください。

受講料
3級 7,000円(税込)、2級 10,000円(税込)
1級 33,000円(税込)*全3日間(1級2日間、3級再受講1日間プラス初級動画もプレゼント!)
*3級の修了者のみ2級、2級の修了者は1級に参加することが可能です。まずは3級から受講してください。
*2級と3級をセットでお申し込みの場合は、15,000円(税込)です。
*すべて湘南ケアカレッジの卒業生限定の割引価格です。
定員
3級、20名、2級 16名、1級12名(先着順です)
*ひとり一人にしっかりと実技を身につけてもらうため、何度も練習していただく関係上、人数を限定させていただくことをご理解ください。受講資格は特にありません。
日程(2025年度)
3級(基礎編)
第1回 3月28日(金) | 第2回 5月31日(土) |
第3回 7月18日(金) |
第4回 11月7日(金) |
2級(応用編)
第1回 5月2日(金) | 第2回 8月29日(金) |
第3回 12月15日(金) |
|
*シン・ボディメカニクス講座は3級(基礎編)、2級(応用編)とも、それぞれ全1日で修了する研修になります。
*上記の日程の中から、それぞれお好きな1日を選び、ご受講ください。
1級(マスター編)
第1回
1日目 | 2日目 |
4月5日(土) |
4月12日(土) |
第2回
1日目 | 2日目 |
6月6日(金) |
6月13日(金) |
第3回
1日目 | 2日目 |
10月3日(金) |
10月6日(月) |
第4回
1日目 | 2日目 |
12月16日(火) |
12月23日(火) |
*1級は全3日間の講座になります。1日目、2日目を受講した後に、3級を再受講してもらいます(上の日程からお選びください)。
*1級講座をお申込みの時点で、3級の再受講の日程もお申込みください。
*1級の修了者(ボディメカマスター)はシン・ボディメカニクス講座の3級(ダイジェスト版)を教えることができるようになります。職場や友人・知人にボディメカニクスの素晴らしさを伝えてください。
講師

トランス小野寺
シン・ボディメカニクス協会代表
オールジャパンケアコンクール審査委員。特別養護老人ホーム等の経験を経て、介護職員初任者・実務者研修講師、介護技能実習評価試験の評価者、介護事業所や介護施設への介護技術研修講師として活躍中。著書に「イラストでやさしく理解する介護技術のキホン」(中央法規出版)
|
申し込みの流れ
①下の申込フォームに必要事項をご入力の上、送信ください。
※希望のクラスが定員になりますと受付できませんので、ご了承ください。
②受講確認書をお受け取りください。
ご自宅に「受講確認書」と「受講料お振込みのご案内」が届きます。
③受講料をお振込みください。
「受講確認書」が到着後、1週間以内に受講料をお振込みください。お振込みは、銀行ATM やネットバンキングからでも可能です。
※手数料は各自でご負担ください。また、お振込みは案内をよくご確認の上、お願いいたします。
④研修当日
申し込みクラスの日時をご確認の上、教室までお越しください。
*当日の持ち物:筆記用具 動きやすい恰好、靴でご参加ください。
シン・ボディメカニクス講座(初級動画)

シン・ボディメカニクス講座(初級)を動画でご受講いただけます。お仕事等で忙しく、丸1日の講座を受けに行くことはできないけれど、ボディメカニクスについて学びたいという方のために、初級を動画で受講できるようになりました!3級や2級を受講したけれど、復習のために動画も観たい、という方もぜひご利用ください。
実際に身体を動かして体験してもらうことはできませんが、お好きな時間に学ぶことができ、大事なところを繰り返し観ることも可能です。動画ならではの良さもあるのではないでしょうか。

*シン・ボディメカニクス講座のテキスト(全20頁)付き。動画とセットで読んでいただけると、映像と文字でより分かりやすくなるはずです。
受講料は3,500円(税込)です。
*湘南ケアカレッジの卒業生限定価格
*シン・ボディメカニクス協会のホームぺージより、PDF形式のテキストをダウンロードし、そこから限定動画へリンクしてご覧いただくことができます。